放鬆心情，對胎兒發育有好處，多出去曬曬太陽，可以適當的補充一下維生素葉酸之類的，要保證睡眠質量，保持愉快的心情，多吃些新鮮的水果蔬菜，少吃涼性水果。

先來說說胎芽是怎麼來的

精子和卵子結合，形成受精卵；11-12天內在媽媽的子宮內完成著床，到6周時，胎寶寶的呼吸系統、血液迴圈系統、肝臟和四肢已有了初形，身體呈“C”形，這就是“胎芽”。

一直到10周左右，胎寶寶的面部五官才逐漸清晰，看上去有了“人樣”，從這時候起就成“胎兒”了。

那前面介紹的就是“受精卵-胎芽-胎兒”的變化過程，每個過程都需要一定的時間，所以如果胎芽小，可能是實際胎兒的週數小。那就可能有兩種原因：

1、受精卵著床晚，也就是實際胎兒並沒有按末次月經算出的大，如按末次月經算的是7周，但實際可能只有6周；

2、胚胎本身不好，沒能正常發育，這也是一種情況，胚胎本身有問題，不能像其他正常的胚胎一樣發育，同樣的時間，正常胚胎在發育長大，而有問題的胚胎卻生長緩慢或不長。

PS：建議諮詢醫生，醫生會根據檢查結果和實際情況給出診斷，相信醫生就好。