隨著青春期的到來，各種生活飲食習慣問題導致了痘痘反覆增長，這些不僅會影響到我們面部的美觀，而且很容易會導致自己自卑，所以我們要正確認識到痘痘的成因，然後更好的鬥爭到底。

第一個是內分泌失調。臉上老是長痘痘的主要原因就是內分泌失調導致。內分泌失調會導致雄性激素增多，然後就會出現毛孔粗大，面板粗糙，從而分泌較多的油脂，為痘痘的產生提供了條件。

第二個是不良的作息習慣。長期熬夜，日夜顛倒，也很容易導致體內內分泌失調，引起痘痘的生長。

第三個是不注意個人的衛生。比如不洗手啊，不定期更換床單，枕套等等，都為痘痘的成長提供了條件。

第四個是飲食不規律。經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸的食品和刺激性的食物，都會導致身體各方面受到刺激，從而引起痘痘的生長。

第五個是身體免疫力下降。當身體的免疫力下降，自然我們的面板的抗病能力也會隨之下降，從而會引起痘痘的生長。

所以我們要調節自己體內的內分泌系統，保持良好的作息習慣，平時多注意自己個人衛生，養成良好的飲食習慣，平時多注意營養搭配，多吃水果、蔬菜等富含豐富蛋白質類的食物，提高人體的免疫力。願我們都能戰痘到底，擁有美麗的容顏。