臉頰提拉：

將中指和無名指的指腹置於太陽線的位置，然後一同向髮際線進行提拉，這樣的動作重複5次，可以加快臉部的新陳代謝，並且減少皺紋的產生！

將雙手併攏，形成一個心形的圖形，將臉頰的肉肉置於心形的圖案中，注意心形要倒立，然後用大拇指向上進行提拉，這樣的動作反覆進行5次左右！

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。

三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。

這些瘦臉小動作隨時隨地都可以進行，但是需要每天都做，看起來比較麻煩，而且瘦臉的時間也比較長，還有個快速瘦臉的方法，每天飯後嚼顆佳顏果，獨有的面部滲透技術，在咀嚼進食時就會快速滲入作用於面部皮下層部位，針對面部脂肪快速消耗，都是純植物成分，健康又安全。

水腫型別的體質瘦臉

一個比較簡單的方法就是早晨起床臉特別大，但到了下午就變小了，這很可能與前一天晚上的飲食有關。舌頭上舌苔白膩，舌頭兩側有齒印——這些都是水腫型肥胖的主要特徵。

瘦臉操

以中指指節進行按摩。自下巴中心推刮到耳垂下方 。 這個動作會按摩到大迎、頰車等臉部大穴，不但能夠緊實臉部線條、拉提雙下巴、消除國字臉，對於疏通淋巴腺，也有非常好的功效！

這次是小拇指的指節。自鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮。這經常按壓的話不但能夠活血去淤、排水消腫，對於眼周肌膚的拉提，也有不錯的功效！

利用食指的指節進行按摩。自太陽穴處向下刮押自耳根處。這招除了能夠疏通淋巴腺之外，對於時常感到太陽穴腫脹的老鐵們，也是能夠達到非常舒暢的放鬆筋絡效果，從而很好地改善表情紋的問題~

排毒疏通拳，握拳即可。 以指節自耳根下方向下推刮。對於疏通淋巴結、消除雙下巴有很好的功效。無論需不需要瘦臉都可以經常做，對於幫助淋巴疏通排毒可是有奇效的！建議可以洗澡的時候一起做，放鬆身心，舒服！

提神電眼速成法。按摩手法和前面幾招稍微有些不同，必須以指腹在眼周定點揉壓按摩，千萬不要用推擠拉扯的方式按！因為眼周的肌膚非常細緻薄弱，拉扯的話很容易就會因為鬆弛而形成細紋。

按摩法

日本SUQQU出的按摩法，整套做下來大概只要3分鐘，但是對於消除臉部浮腫和下垂的效果卻是槓槓滴！