我是季節性的長粉刺黑頭，主要因為不出汗。出出汗毛孔疏通了就好了，特別管用。另外就是不要敷粉，堵塞毛孔更加嚴重

然後是少吃糖，睡前能不吃就不要吃，一定要吃不要吃糖份多的。我就是沒長痘痘，吃糖之後第二天都要冒幾個

如果平常待的地方灰塵大，就要塗隔離，不塗就勤用水沖沖臉

首先我們要了解一下黑頭粉刺的形成原因，黑頭粉刺是因為我們面板的產油工廠（皮脂腺）產的油脂過多，然後油脂出口的地方因為種種原因關閉了，但是工廠仍然在產油，就在出口的地方形成了堵塞剛開始的時候出口是白色的，後面被氧氣氧化了，變成了黑色的黑頭粉刺。所以選擇針對黑頭粉刺的居家護膚品要從兩個方面考慮，一是能夠控制油脂，二是能夠開啟關閉的出口，2%的超分子水楊酸是個不錯的選擇（品牌有希睿達和博樂達），同時具備以上兩個功效，超分子技術讓水楊酸變得溫和，但是效果不打折。但是居家的產品效果都是比較慢的，可能要使用1個月才會看見效果，需要堅持使用。如果想快些的話，可以去正規的專業機構做高濃度的果酸煥膚專案，前提是在專業醫護人員做治療，同時做好保溼修復工作，會見效更快。切不可自行刷高濃度的果酸或者水楊酸。