這個細說很難，因為不知道具體情況，如果大體來說的話，用多完美的語言都很難挽回，用自己的行動去證明吧，時間真的可以沖淡傷痕，但是心靈的傷得你去治癒，如果你是真心的，你可以成功的，因為她也曾幻想過。（好人做到底，具體行動你可以瞭解她的生活，努力融入，讓她知道你不止是她生命中的一位過客而已）

真想說，如果你真的愛她又怎麼做出讓她傷心的事呢？女孩子要哄，如果曾經她跟你在一起彼此喜歡的話，你為你所做的事讓她傷心難過了，也要看是什麼事情吧，假如你是出軌的程度讓她傷心，我想這個事情應該很難挽回，因為女孩心裡始終都有一個結，愛情不允許背叛。

能被你傷了心的女孩肯定是真的對你動心的女孩子。所以這類女孩的話，要挽回也很簡單。找到你傷害她的地方，去向她誠懇的道歉，並且保證以後一定會改正自己的壞毛病。其實女孩要的東西真的不多，她們只是希望自己喜歡的人能多理解理解她們，多關心關心她們而已。如果你不會的話，可以看看湖南衛視的《女兒們的戀愛》裡面杜海濤的表現。雖然海濤長得不是很帥，可是他能對沈夢辰的那份感同身受的情誼確實任何東西都比不上的！你可以多借鑑借鑑！希望可以幫助到你！