辣椒富含維生素C，可以加快新陳代謝，還能促進食慾，哺乳期的寶媽適當的吃點辣椒還是可以的，只要不過量就行。

如果是以下情況，建議不要吃辣椒：

1、寶寶眼角眼屎過多，有便秘、溼疹、拉肚子等症狀。

2、寶寶雖然都是陽氣很旺的，但有些寶寶天生屬於陰虛易上火的體質，如果是此種體質的寶寶，建議寶媽在哺乳期不要吃辣椒。

3、寶媽吃了辣椒後喂寶寶吃奶，寶寶吃完奶肚子脹氣，哭鬧不止。如果出現此種情況，也不建議寶媽繼續吃辣椒。

4、寶媽自身有口舌生瘡、便秘的症狀。

5、寶媽氣血兩虛，身體還沒調養好。

毫無疑問，寶媽吃辣椒，母乳味道會變，有些體質特殊的，還會減少母乳的分泌量。

但世事無絕對，如果寶寶吃了帶辣味的乳汁適應良好，沒有任何不良反應，那麼寶媽可以吃辣椒。

既然寶寶可以接受帶辣味的母乳，想必以後對其他的味道也會適應良好，因此，可以說為寶寶以後吃各種味道的輔食奠定了基礎。

個人建議，為了寶寶的健康，哺乳期還是不吃或少吃辣椒。如果是沒有辣椒吃不下飯，那麼吃了辣椒之後，最好隔一天再給寶寶餵奶。

祝健康！