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1 # 有品有魚楊帆
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2 # LA
節食不是減脂肪，減的是水分，一旦喝一口就反彈了，怎麼去防止呢？一公斤脂肪就等於7700大卡，按照科學研究成果，如果真正要節食減肥，那麼最少要4天不吃不喝，才能減下來一公斤脂肪，其實減肥這個東西說難不難，說容易不容易，現在市面上有很多減肥產品，都沒效果，首先減肥這個要針對性的去減，首先要找出來肥胖基因情況，然後針對性的一對一去減就可以了，最近都流行一種科學減肥，不吃藥，不腹瀉，不代餐，不捱餓，不運動，就可以把身體內在的實實在在的脂肪減下來。因為我親身體驗到的，原本我140斤，使用三個月以後體重瘦了20斤，不但可以把脂肪減下來，還可以減血脂，還可以美容養顏，《廣東。雪芝康。生物科技有限公司》大家借鑑一下，我把真實情況告訴大家
這個問題有點不太明確，減肥產品是藥品，食品還是什麼？
因為每個人的體質不同。食用方法不同，生活習慣不同，出現的效果都會不一樣，具體問題具體分析，要想減肥就要做到飲食均衡，不吃垃圾食品。不吃甜食。不喝飲料。
可以每個月做一次7天輕斷食，也可以叫淨食或者辟穀，效果都會不錯