回覆列表
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1 # 霞姐要努力
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2 # kike醬
在懷孕初期很多準媽媽會有精力不足、食慾下降的困擾，這都是正常的哈。我在剛剛懷孕的時候也有這樣的症狀。朋友推薦我吃了愛樂維，裡面的B族維生素可減少噁心嘔吐等早孕反應風險，也很適合胃腸道吸收不良的姐妹。某寶就能買了，不用再去跑藥店~
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3 # 張曉羅
我懷孕那時候也是的，當時也是緊張到不行，其實沒有什麼大問題啦~在食物的選擇上儘量吃那些清淡點、而且容易消化、好吸收的東西~保證自己和胎兒所需的營養，比如小米粥、蘋果、胡蘿蔔、葡萄都不錯的~少吃多餐，每次進餐不必強求吃多，千萬不要因為沒有食慾就不吃了~我在備孕到懷孕以後一直在吃愛樂維複合維生素，裡面有0.8mg葉酸，可以快速預防寶寶出生缺陷，還包括了鈣鐵鋅和各種維生素等十多種營養。雖然沒食慾，營養得跟上啊~最後也是蠻重要的一點，在孕期胃口差的時候，一定要把自己的心態調整好~
早孕期間，會有渾身沒有力氣,胃口不好,這是懷孕早期正常的現象,到一定時期後會自行緩解。希望您平時注意適當鍛鍊。飲食均衡。就可以了，過一陣就能緩解了，堅持一下哈，祝您生活幸福。