暈水我想有兩個原因，一個原因是個人體質上的不同，就好像有的人坐車暈車差不多，我有個姑媽就是，做坐車會暈車，但也不總是暈，身體不舒服的時候，或者是坐車坐太久了就會暈，所以游泳的時候暈水如果是類似於這種個人體質問題造成的話真是沒什麼好辦法，醫學上也有一種病症是“暈水症”，沒什麼好的治療方法，也只能是慢慢適應，不要在水裡呆太長的時間了，不過由於個人體質上的原因造成的暈水我想是極少，極少數的。

另外一個原因就是怕水，對下水游泳還沒完全適應，這也就和很多人第一次坐船，坐飛機會出現暈船，暈飛機的現象一樣，因為不是適應，所以才會暈，這種情況我想是比較常見的。尤其是一些眼睛近視的朋友，戴的也不是近視泳鏡，視線很模糊，所以水一晃就更容易發暈，這和暈水症有些類似吧，如果是這種情況的話那就要多下水去適應。感覺怕水的話可以做臉部入水的練習，練習的方法可以是洗淋浴的時候，讓水迎面噴到臉上，為了訓練我家寶寶不怕水，我常這麼做。也可以是憋氣，把臉埋入有水臉盆中，最好是能做到把眼睛睜開。再就是實際下到泳池中去適應，慢慢地也就不會覺得怕水，暈水了。