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1 # 繼續愛453
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2 # 小時子的淡定品味
這個個人認為還是不可以的，海苔雖然營養豐富，但是每片就那麼點，如果想拿來作為代餐小食，這個是要準備一箱嗎？有次餓了，我也想拿海苔來充飢，吃的是罐裝海苔，吃了快一罐下肚，也沒有什麼感覺，還是得吃點實在的東西，比如麵包，鍋巴啥的。
但是僅僅只是作為小食，有著豐富營養的海苔卻又是不錯的選擇。還是在小時候，海苔的廣告就佔據了各大電影片道，都快被洗腦了，不過一般40克罐裝的得快20快，吃的都錢，真貴。
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3 # 雙胞胎孕媽
夾心海苔的話它的熱量也很高，可以看一下後面的那個配料表，它的熱量非常高，如果是偶爾吃一下無所謂，如果是減肥的人的話，就不能代替餐食吃。
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4 # 吖吖吖呀
不行，海苔會加入過多的鹽，如果當代餐吃勢必會導致攝入的鈉含量過高，況且夾心海苔熱量是很高的，減肥的人吃這個代餐會有適得其反的效果，最重要的是要吃海苔吃到飽是要吃很多的，海苔也不便宜啊
夾心海苔相對塑身減脂的人來說是合適的，厚浪夾心海苔脆你可以嚐嚐，連雲港的紫菜吃起來也比較放心，裡面加入各種夾心口味，烘烤的脆脆的，吃起來比較健康。