【教孩子給情緒命名，幫助孩子認識情緒。】

（這些要在家長處於心情平如，孩子也能聽進去的狀態。當遇到孩子的情緒問題時，先接納孩子的情緒，表達安慰，然後再進行引導。）

比如孩子被氣的想打人、摔東西等，告訴孩子這叫憤怒。教孩子再遇到生氣想打人的時候，就對自己說：“我很生氣，我憤怒了。”給情緒起個名字，漸漸地，你就能控制自己不打人。

【因為上腦（大腦皮層）的某個叫作腹外側前額葉皮質的區域是負責指認、標註以及處理情緒的，它會允許富於思考和理性分析的那部分大腦來接替並平復已被激怒的下腦（杏仁核），不會放任敏感又情緒化的下腦掌控全域性，指揮人的感情和反應。只要說出這是什麼情緒，就可以感知到自己的恐懼和憤怒值下降了。上腦就是這麼平復下腦的。】

然後教孩子怎樣表達出情緒，教孩子這種時候怎樣去對惹你生氣的人說話，教孩子學會溝通。讓孩子描述出對方的行為，告訴對方我很生氣。這樣的引導可以培養孩子認識自己——“洞察力”

最有力的非言語反饋就是與孩子進行肢體接觸，而你可能不自覺地就這樣做了：你握住她的手臂，將她拉近，輕撫她的後背，抓住她的手。無論是像手指的輕捏這樣細膩，還是像大大的溫暖擁抱這樣外露，慈愛的肢體接觸就是有這樣的力量，能夠迅速緩和緊張的局面。這其中的原因在於，當我們感覺到有人在以關愛的方式碰觸自己時，讓人感覺良好的激素（比如催產素）就會分泌並進入我們的大腦和全身，而作為壓力激素的皮質醇，其指數會下降。換句話說，給予孩子親切的肢體愛撫一定有好處，可以促成他們大腦的化學變化。如果你的孩子（或者你的同伴）感覺情緒不佳，請給予他滿懷著愛的肢體觸碰，即使現在仍是高度緊張，也能讓一切平靜下來，並幫助你們建立情感連線。

認同主要是識別孩子現在的感受。在孩子感到難過時，識別他們的情緒是極有力的反饋，首先幫助孩子感受到被理解，這有助於平復他的自主神經系統和激動的情緒，其次教會了孩子這種情緒叫什麼，並幫助培養了他們的情感智力，孩子就可以自己去識別、命名自己的感覺了，幫助孩子理解自己的情緒，恢復自控，然後才有可能進行理性引導。幫助孩子從逆反狀態轉為接納狀態。

情緒每個人都會，孩子當然也有他的情緒，特別是到了叛逆期，鬧情緒的現象會越來越嚴重，在孩子鬧情緒時，常常有些家長會用以暴制暴做法來解決，這種做法嚴重的傷害了孩子與家長之間的親子關係。那麼，當孩子在鬧情緒的時，大人應該怎麼做？

孩子不同年齡段有不同的行為，這些行為常令父母感到棘手，難以解決。而幼童時期的鬧情緒是最常見的特點。鬧情緒多是要求慾望未得到滿足。而有些要求不是合理的，滿足他，孩子開心，父母煩心，不滿足他，孩子不開心，父母也煩心，所以做父母不容易。下面針對不同年齡階段我給出他們鬧情緒的具體形式及父母的應對方式。

一.一歲多的孩子 他們鬧情緒的形式多是反抗父母的為他們安排的行為，如：就是不願意做餐桌椅裡；坐車不喜歡被安全帶綁著……

父母的應對方式：（1）最好安慰她，告訴他你知道他不喜歡，但是必須這樣做。（2）轉移注意力，當孩子鬧情緒時拿他感興趣的玩具或放兒歌，用用外界物體來分散注意力。（3）態度堅決，說話的語氣和表情讓孩子明白不可以這樣。但反應不要過於強烈。（4）對於不會危險行為的就讓孩子探索，如八個月孩子喜歡爬，父母再抱著她會反抗，此時就讓他探索吧。

二.2歲多——3歲多的孩子 由於還沒有正確認識自己和表達自己的情感，他們鬧情緒的方式多為：大哭大鬧，頻繁發脾氣，甚至撒潑。

父母的應對方式：（1）理解孩子，讓孩子做一些選擇。如我知道沒給你買玩具你很難過，但是我們家裡已經有了。你可以選擇繼續發脾氣也可以等下次買一個更大的其他玩具。必要時可以物質刺激讓她和父母合作。（2）教導她用語言去表達自己的情感，而不是大哭大鬧。（3）冷處理。呆在一處，不理睬她的哭鬧和發脾氣，但也不妥協。直到孩子不鬧情緒為止，然後告訴他道理。

三.4歲多的孩子，更加了解自己要什麼，所以會以強烈的方式抱怨或對抗。如：到睡覺時間仍然不關電視等。

父母應對方式：（1）暫停法。當孩子玩的正開心，給他提個小要求，來抑制她的大腦興奮性，在提出要求。如孩子正開心搭積木，可以請他喝點水或吃個水果，然後說要去睡覺的要求。

四.5歲多的孩子，他們以會表達自己情感並換位思考，慾望得不到滿足很少大哭發脾氣。但自我控制力偏差。

父母應對方式：有不好行為可以小小懲罰，讓孩子懂得自我控制重要性。

五.6/12歲 這一段孩子進入學校，多以學習為主。

父母隨時注意與孩子的關係，多溝通交流。同時幫他們建立好的學習習慣。

六.13/18歲 處於這一年齡段的青春期孩子，父母一定要了解他們的想法，尊重他們的想法，並告訴他們學會承擔後果。

等著，安靜的，平和的等著她安靜下來；

讓她感覺到你在陪伴著她，

等她敘述事情的經過，

再給她建議，安慰，鼓勵。

擁抱她。

我覺得得看因為什麼鬧情緒 如果是身體不舒服鬧情緒一定要去安撫去緩解不舒服的情況 如果是因為不合理的要求沒有滿足鬧情緒那可以讓他鬧 等他冷靜下來再跟他講道理 再或者其他原因可以試試轉移注意力

好多人都說，任其鬧下去，不管。

但是，我覺得還有一種方法，你可以坐下來心平氣和的和他重頭縷縷這件事，可以問他，“剛才這件事是什麼情況來著？是不是……？”重新回顧一下，他可能會停止哭鬧，會一句一句的回答你的問題，最後，你問他，你這樣是不是心情也不好，也不高興，如果我們怎麼樣怎麼樣，會更好，那樣是不是會很開心？

這個讓我想起了我兒子小的時候發生的一件事情，那還是他剛剛三歲的時候，有一天他要吃梨，結果我給他洗完梨後，順嘴咬了一口，結果他就反車了，把梨給我扔了！那意思是我吃了，自己不吃了！當時把我給氣得不行不行的！我忍著沒有打他！我給他講道理，他不聽，就是認準我吃了他的梨，我把他自己關在一個小屋裡，讓他自己反思！當時我記得他一直哭，一邊哭一邊還抱怨我，那意思還是說我吃了他的梨，我不能吃他的梨！

我就一直讓他哭，當時他的姥姥姥爺也在家，看這孩子的確該管了，也都沒有管，就讓他哭，他哭了有半個多小時候吐了，吐了我也沒有管他，我不是後媽，我只是為了板他一次！

結果他哭了有一個多小時後自己慢慢不哭了，自己想明白了！出來後給我認錯了！知道東西給我吃了！

其實不是說我嘴欠非要吃他的東西，我是告訴他，我是他的媽媽，我給了她生命，不能讓他如此地小氣，連自己的媽媽都吃不了他的東西！

讓他發脾氣，在旁邊看著他，不講話，也不答應他要求。如果在外面，把他帶回家，讓他盡情發洩出來，繼續默默觀察他，直到他冷靜下來，跟他講道理。說他的不合理要求是不會滿足他的，放肆發脾氣也是不對的，如果覺得某個玩具特別想要，可以通過做力所能及的家務活來掙取積分換買他的玩具，而不是一味通過發脾氣來讓家人為他買單。

第三，冷處理。孩子在耍性子的時候，不管是由於什麼原因，你都不可以採用一種粗暴的方式讓他停下來。你想，一個情緒激動的人，你再採取一種更為極端的方式來壓制他，後果可想而知會。所以最好還是先晾他一會，等他耍完性子之後，再跟他擺事實、講道理，或許這樣效果會好些。