回覆列表
-
1 # 潮人風尚
-
2 # 清風徐來556666
眾所周知，很多因素都會導致痛經的出現，患者如果想知道引起痛經的真正原因是什麼，最好去醫院做詳細檢查，這樣才能夠根據檢查結果找到最適合的治療方法……
除此之外，患者平時不要吃太過辛辣刺激的食物，還要注意防寒保暖，更要好好的休息，這樣做可以緩解痛經
女性月經期間出現痛經屬於比較正常的現象，是由於身體虛寒導致的宮寒痛經。建議您可以行中醫中藥調理。
建議您痛經時喝點生薑紅糖水，同時用熱水袋熱敷腹部，還可以多喝熱牛奶加蜂蜜， 都可以緩解痛經的。平時補充維生素一粒的食物，如堅果，香油， 豆製品，蛋黃等。
最後推薦一個實用簡單零成本的暖宮方法，每天早上起床之前，晚上睡覺之前，順時針或者逆時針揉肚子，堅持數月，不僅起到暖宮的作用，連氣色腸胃等都會比之前好很多……
這種情況假如是一直存在的話，身體虛弱是佔主要的，因為很多女性身體比較虛弱，所以經期前就開始痛經。
再者忙碌的工作或者心情煩悶也會有引起經期痛經的問題，最好是保持好心態，多吃點蔬菜一類的食物，讓身體健康心情舒暢應該會有所改變！