回覆列表
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1 # 使用者4046248612127
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2 # songdetong
靜下心，不去想不開心的事情，找一些自己的興趣愛好去做，比如聽音樂，看電影，旅行等等，這樣能轉移注意力，陶冶情操，方能撥開烏雲，重獲Sunny！
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3 # 尋路人宇田
在一個人心裡煩的時候，要分別對待，每個人對待心煩是不一樣的，但是有一條是相同的，就是心裡什麼都不想做，這樣就更加煩惱，無法解脫，什麼聽音樂，運動都只是將你的情緒調整，而沒有真正的來解決你的煩心事。
解決的方法就是開啟心結，對症下藥是我們醫治的最好方法。冷靜，沉著思考事情的本質是什麼，能夠解決的那就不要放在心上，如果真的不能靠自己解決，那就坦然面對，考慮後果，敢於承擔，積極生活。
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4 # 聰明的小豬
第一：跑步健身，自己釋放出來。
第二：如果愛打遊戲的話，打打遊戲轉移注意力
第三：喜歡看小說看書的可以看看書。
第四：試著向家人和朋友傾訴。
不開心一定要釋放出來，不要憋在心裡，科學證明：女生長期憋著一口氣會造成乳腺癌
去做你喜歡做的事，比如:唱歌，跳舞，書法，下棋，畫畫……記住別把煩惱留心中！千萬別喝酒解愁，不僅傷身，還易出事。