偏頭痛大多數患者都會有睡不好的狀況，如果長期惡性迴圈下去，會導致身體狀態也會越來越差。
晚上沒睡好的原因有很多：
1、沒控制好飲食，睡前如果食用太多油膩和難消化的食物，是會導致失眠的。而且很多的食物都是引發偏頭痛原因，如紅酒，加工肉，阿斯巴甜，乳酪。睡覺前吃東西更是引發了頭痛和影響睡眠的風險變大。所以，睡覺前儘量不要吃油膩難消化的食物，同時也要注意自己偏頭痛是什麼引發的。
2、沒規律的生活作息可以引發偏頭痛。現在很多人不管是在工作日，還是在週末都會有熬夜的習慣。這樣發生偏頭痛發病率會比較高的。想緩解偏頭痛的話，要保持規律的生活作息，有利於大腦和整個人規律的生理迴圈。偏頭痛患者每晚最好保證有七小時的睡眠時間。這樣對偏頭痛很有幫助的。
3、睡前不放鬆也會導致偏頭痛。如太緊張，壓力大，太焦慮，不安等情緒，是最普遍風險最高偏頭痛的觸發原因。所以，如果睡覺前不能冷靜下來，也會引發頭痛。如果睡前不放鬆可以聽一些舒緩音樂，泡熱水澡，練瑜伽，靜坐冥想，來平復自己心情。
偏頭痛是種發病率最高的普遍疾病，大多數病發在女士身上，症狀是一側或者兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛，偏頭痛發作之前，會伴隨有視覺和體覺預兆
偏頭痛大多數患者都會有睡不好的狀況，如果長期惡性迴圈下去，會導致身體狀態也會越來越差。
晚上沒睡好的原因有很多：
1、沒控制好飲食，睡前如果食用太多油膩和難消化的食物，是會導致失眠的。而且很多的食物都是引發偏頭痛原因，如紅酒，加工肉，阿斯巴甜，乳酪。睡覺前吃東西更是引發了頭痛和影響睡眠的風險變大。所以，睡覺前儘量不要吃油膩難消化的食物，同時也要注意自己偏頭痛是什麼引發的。
2、沒規律的生活作息可以引發偏頭痛。現在很多人不管是在工作日，還是在週末都會有熬夜的習慣。這樣發生偏頭痛發病率會比較高的。想緩解偏頭痛的話，要保持規律的生活作息，有利於大腦和整個人規律的生理迴圈。偏頭痛患者每晚最好保證有七小時的睡眠時間。這樣對偏頭痛很有幫助的。
3、睡前不放鬆也會導致偏頭痛。如太緊張，壓力大，太焦慮，不安等情緒，是最普遍風險最高偏頭痛的觸發原因。所以，如果睡覺前不能冷靜下來，也會引發頭痛。如果睡前不放鬆可以聽一些舒緩音樂，泡熱水澡，練瑜伽，靜坐冥想，來平復自己心情。