罰球當然是可以起跳的，因為球員罰球都不跳，就容易讓人誤會罰球不能起跳。雖然說罰球可以起跳，但是也有很多小的規定要執行。

比如：起跳罰球落地後不能超過或者踩踏罰球線，而且球必須在籃筐之內才可以，或者必須觸框才算等等具體規則。

具體的規則靜子給大家摘錄國際籃球規則第60條第三款的規定，詳細規則如下所示：

1、要在罰球線後半圓內就位；

2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。

3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；

4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；

5、不得做假動作罰球；

6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；

7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；

8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。

違反以上規則就會被判罰違例，球迷朋友可以詳細檢視規則。