只要適合自己什麼工作都可以。有什麼技能幹什麼活。比如鉗工，車工，電焊工，電工等都很好找工作。沒有技能的就苦了點，體格好的力工也行，沒技能體格又不好的難活。只能保安保潔保姆了。

以45歲為限，超過45歲，建議學一些手藝，做做小生意，如果有商業頭腦就玩大的，創業；

不足45歲，還可以去找找工作，這個年齡找工作，如果不是管理層或專家或高階技工，企業一般不要。所以，要多嘗試，最好有朋友、同學、前同事，親戚推薦，這樣成功紀律大些。

什麼工作都可以勝任。前提是自己要有人脈資源。如果沒有那就看自己有沒有資本，假如有可以做點生意或其它什麼。另外看自己本鳥有沒有什麼技能，專長。如果以上條件都不具備，那就只好認命，做社會底層人。

我的回答很實際。

下崗了，那要看已經是多大的年齡了，如果你覺得自己還身體很好，可以再闖一把，但是在闖的時候你也要注意身體，那麼這個時候有個不錯的路子。

年齡沒有超過55歲的可以從事家政行業，男性可以做養老護工，去醫院或者養老基地工作。女性可以選擇育嬰師，月嫂，護工，保姆等工作。