這個要少用的，有一定依賴性的，便秘還是需要去好好調理腸胃的，我之前也有過便秘，你最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊，好好調理和養護腸胃，增加腸道有益菌，促進腸胃蠕動和消化，然後平時生活中也要注意飲食，吃些富含膳食纖維的果蔬粗糧，多喝水適量運動， 就會慢慢調理好了的 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

非比麩，即小麥纖維素顆粒，屬膨脹性緩瀉劑，成分主要是纖維素，利用纖維素使腸道容積增大，刺激腸道產生便意，從而引起腸道蠕動增加而排便。

一般來講，如果想長期用藥，多選擇此類藥物。尚有同類藥物如福松等，相比其他瀉藥，此類藥物安全性較高。

非比麩的起效時間大約在1周左右。患者服藥時，最好用蔬菜汁或果汁送飲，這期間要注意多喝水，保證每天飲水在1600毫升以上，不超過2000毫升，分多次頻飲。

由於長期便秘者多存在心理情緒因素，故在服用非比麩期間，應遵遺囑看是否有必要同時服用抗焦慮藥緩解緊張情緒。

此外，患者在服藥期間宜適當增加運動量，以促進機體整體機能，保證腸道功能基礎，促進排便。