每個寶媽都希望孩子能贏在起跑線上，所以越來越多的寶媽問我該不該給孩子服用dha。dha是什麼？

dha也稱腦黃金，維持寶寶神經系統成熟穩定，促進補充寶寶大腦營養、智力發育。dha也是視網膜的主要組成成分，對寶寶的視力發育至關重要。

通常怎麼補充dha？

寶寶在八個月大的時候，消化系統已經成熟，可以消化dha等補品。母乳餵養的寶媽每日應攝入不少於200mgdha，寶媽每攝入200mgdha，寶寶便可以透過乳汁吸收到不少於100mg的dha。

孩子很健康，要補dha嗎？

如果寶寶在發育上沒有出現遲緩現象，不需要特意給給寶寶補充。當然，寶媽在經濟條件允許下，可以給寶寶服用正規廠家生產的dha，其中不經過海洋食物鏈汙染藻油dha為首選。

dha的價格相對來說較高，寶媽也可以選擇核桃等食品給寶寶食用，平時多給寶寶多喝牛奶、紅棗桂圓湯，多吃些魚類牛肉類，如黃鱔、草魚等蛋白質較高的食物。