存在問題睡不著，那你就應該嘗試去解決問題，因為從你的描述來看你的失眠是因為心裡有事情導致的，那麼我想你必須吧這個源頭解決掉才能解決失眠問題。

如果你心裡的事不是很好解決，那你可以透過其他方面來幫助你睡眠，在運動，飲食方面注意。比如運動，你每天可以騰出一點時間來散散步，跑跑步，舒緩一下身心，這樣也會幫助你睡眠。飲食方面，以清淡為主，多吃有助於睡眠的食物，如紅棗，香蕉，燕麥等。這些也會提高你的睡眠質量。

但總的來說，我覺得你還是需要解決自己心裡的事情才能很好的入睡，因為源頭在那裡。祝你好運。

1，原因：這樣的人往往是心胸狹小，遇到不如意的事，往往走兩個極端，要不過於自責要不怪罪他人，遇事不冷靜思考，不理智接受，愛鑽牛角尖，名利得失，並不是人生的目的，而是自己所經歷的每件事當中能夠得到某些啟示和感受，能夠真正心靜才是最主要的！

2，治療方法：A，好好讀金剛經。B，按摩三焦經和心包經。C，遇事找自身的毛病，多找別人好處