你的擔憂完全有可能

上晚班本就顛倒了正常作習，夜間又是人體排毒的重要時刻。長期夜班容易積累體內毒素，加速身體機能老化。建議還是調整一下，不能天天上夜班。至少一天要有充分的睡眠時間吧。

再分亨下加速面板哀老的幾個原因:

1、長期對著電腦，輻射對面板也是很有傷害的。

2、缺乏運動：沒有適量的運動不能促使全身血液迴圈加速，使肌體處於緊張狀態。

3、親近刺激性的食物，辛辣，油炸等都會引起內分泌失調，暗瘡和油膩面板問題。

4、壓力大，憂慮會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。

5、熬夜：熬夜是面板保健的大敵，睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。

6、喝水少：水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，面板就很容易脫水。

上面這些只是告訴你不能這麼做，否則真會老得快，可別嚇到哦！

其實你要保持一個好心態，適當的運動，合理安排作息。當你在工作中找到樂趣，個人能力得到得升，收入增加了，心情好了，內在修養越來越高了，你只會越來越有魅力，反而越活越年輕呢。