刷牙可以說是現代人的日常！那麼刷牙到底是保護了牙齒還是破壞了牙齒呢？
現代人大多都是早晚刷牙，刷牙是我們每天都要做的一件事，雖然刷牙可以清除我們的牙腔裡食物殘渣，牙膏同時還可以保護牙齒，減少牙齒變黑變黃，減少蛀牙。但是，過度的刷牙就可以破壞牙齒的表面組織，反而對牙齒不利，長期，過度用力刷牙會損傷牙齒表面的牙釉質，會使食物刺激牙本質而傷害牙齒！
《禮記》中記載＂子事父母，雞初鳴，鹹盥漱。＂所以說鹽水漱口在古代是很常見的。沒有出現牙刷之前，人們用手指，楊柳枝刷牙，布條擦牙等，隨著發展，出現了專門的牙刷，牙粉，牙粉還包括多種藥材，如白芷，細辛，薄荷等等，對於不同的人還可以專門配牙粉！
多漱口， 輕刷牙，溫水刷牙，豎刷牙，常叩齒，你就會擁有一口健康的牙齒！
刷牙可以說是現代人的日常！那麼刷牙到底是保護了牙齒還是破壞了牙齒呢？
首先，刷牙可以保護牙齒，但是得正確刷牙！現代人大多都是早晚刷牙，刷牙是我們每天都要做的一件事，雖然刷牙可以清除我們的牙腔裡食物殘渣，牙膏同時還可以保護牙齒，減少牙齒變黑變黃，減少蛀牙。但是，過度的刷牙就可以破壞牙齒的表面組織，反而對牙齒不利，長期，過度用力刷牙會損傷牙齒表面的牙釉質，會使食物刺激牙本質而傷害牙齒！
刷牙，古人多智慧！《禮記》中記載＂子事父母，雞初鳴，鹹盥漱。＂所以說鹽水漱口在古代是很常見的。沒有出現牙刷之前，人們用手指，楊柳枝刷牙，布條擦牙等，隨著發展，出現了專門的牙刷，牙粉，牙粉還包括多種藥材，如白芷，細辛，薄荷等等，對於不同的人還可以專門配牙粉！
所以說，刷牙是隨著人類文明發展而來的，不管古人還是現代人都注重口腔，牙齒的保護。多漱口， 輕刷牙，溫水刷牙，豎刷牙，常叩齒，你就會擁有一口健康的牙齒！