估計女孩子沒有幾個覺得自己面板好。我在初高中時面板特別白靜，特招女孩子妒忌。每天就冷水抹把臉。大學學業繁重（大學還學業繁重，學啥子你們自己猜啊），還自己做家教 臉上就開始長痘痘，然後走上了面板不好的不歸之路。好！這是前提，現在重點講講我面板是怎麼變好了的。我長痘後就經常過敏，去了不少醫院，看了不少醫，同濟、協和啥的沒少去。有一次特別嚴重，強行激素控制。醫院每天生理鹽水敷臉，面板又白又嫩。後來自己各種嘗試，效果不佳。最後就堅持每天鹽水敷臉，面板比別人家打了粉的還要白淨有氣色。具體方法快來撩！

那就護膚吧，護膚其實沒有那麼困難的

日常的習慣，稍微改動一點就能有個好面板

晚上早點睡，儘量不要熬夜

早晚洗臉，白天要用護膚品，一定要防曬

晚上也要做個面膜，或者是用免洗的面膜都可以

平時飲食上吃些水果蔬菜

儘量少吃辛辣的食物

多運動，多喝水

多喝波密蘇膠原蛋白肽粉

保持良好的生活習慣