眾所周知，得了痔瘡的人會很痛苦。除了病發時帶來身體上的痛楚，還會在相當長的一段時間裡反反覆覆發作。預防痔瘡復發的方法的確有很多種，但是長期的堅持才是最有效的。

首先，從飲食方面入手。大多數人都是喜歡吃香喝辣的，在飲食方面從未注意過。對於患有痔瘡的患者來說，最忌諱的就是辛辣油膩食物。所以在日常的生活中，一定要飲食清淡有規律，多吃一些利便的水果蔬菜和多喝水。一定要每天按時排便，避免便秘，保持良好的排便習慣。

其次，都說個人的衛生決定著一個人的身體狀況，患有痔瘡的患者更要注意肛門處的衛生清潔。因為痔瘡就長在肛門處，一旦被細菌感染，不僅是痔瘡病會發作，而且還會引發許多其他區域性乃至全身性的炎性疾病。值得一提的是，運動是一個健康人的必經之路。

痔瘡的患者一定不能夠久坐，長時間的久坐會加重病情，使得痔瘡反覆發作。建議要每天多走路、多運動，促進身體血液的流通。運動結束後可以使用坐浴的方法，著重清洗肛門部位，減少肛門處的細菌感染率從而減少痔瘡的發生。

最後，如果是痔瘡反反覆覆已經很長的一段時間了，應該及時去醫院檢查與治療。切不可以留著它反反覆覆病發，嚴重的時候，可以考慮一下手術切除。