甲減會導致脫髮。如果想確認是不是甲減引起的可以去醫院抽血查一下甲功。

均衡飲食有助於促進頭髮生長和改善頭髮狀況，健康均衡的飲食包括蛋白質、水果、蔬菜、穀物和適量的脂肪。可以增加頭髮健康的食物包括：

1、油性魚類：含有ω-3脂肪酸，有助於防止頭皮乾燥。

2、深綠色蔬菜：菠菜等含有大量的維生素A和C，可以改善頭髮狀況。

3、富含蛋白質的食物：奶製品、豆類、堅果和瘦肉等含有豐富的蛋白質，可以幫助防止頭髮脆弱。

4、富含生物素的食物：生物素是一種對頭髮生長很重要的維生素。生物素缺乏會導致頭髮變脆或脫髮。生物素的來源包括全穀物、肝臟、蛋黃、豆粉和酵母。生物素也存在於許多非處方頭髮所需維生素中。然而，生物素會影響甲狀腺血液檢查結果，所以若進行任何血液檢查，均應提前幾天停止使用含有生物素的產品。

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！