什麼樣的人練都行，個高打距離，個矮近身，一寸長一寸強，一寸短一寸險，關鍵是頭腦要靈活，身體協調性要好，練的好壞決定性的因素不僅僅是身體素質，更重要的是靈活的頭腦，多變的戰術，和科學的訓練

這個和身材關係不是特別大。你看知名的拳擊手。泰森和阿里體形就不一樣。散打柳海龍和方便也不一樣。第一這個的確有天賦。第二勤奮也特別重要。

優秀散打運動員的體型特徵表現為：

身體勻稱,四肢偏長,體脂含量少,肌肉粗大健壯。身體機能各要素主要有有氧代謝能力、無氧代謝能力、內分泌、心血管四大因子構成。

集中表現為：心肺功能好,且無氧代謝代謝能力強。運動素質各要素主要由力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、專項素質因子組成。

主要特徵表現為：協調性好,身體靈敏,速度快,耐力好,腹肌力量大,四肢快速力量大。

呵呵，如果你按照這要求，估計很多人都不要練了，其實外在的條件當然可以使你進步快，但所有的因素裡，人的心理動機更為重要，如果你想練，你就會努力，如果你不想，不需要，就算有姚明的身高，你沒有慾望也是浪費。