有時是“沒辦法”，有的則是“自己作的”：90後的重點不是養生，而是“會生活”這才是關鍵
90後有很多是不良的生活習慣，比如通宵熬夜、不吃早餐、晚上又吃的很飽、喝酒抽菸而無節制，易氣易急暴怒、無法自我排解壓力，這些都是：生活問題。
很多人總是藉口，比如喝酒，我的原則就是“只要你有原則，你不喝，沒有人可以強迫你，即使你是做業務的，因為業務不是靠酒喝出來的”，很多是自己想喝，而且喝了還要再喝，然後KTV，繼續喝，早上不起床，不吃早餐，晚上睡的很晚，一天沒精神，渴了就喝帶氣的飲料，沒有心情做下來喝喝茶，放鬆一下。
我建議90後的人，不用把精力放在如何養生上，而是要養成一個“良好的生活習慣”，這個好習慣一旦形成，會對你未來十年的健康有特別大的幫助，一定要早一點想開。
90後的身體絕大多數都沒有“器質性病變”，都是平時不愛運動，不良的生活習慣，如果這些不改變，再怎麼養生也不行，有那麼多時間去按腳、吃保健品各種養生，不早按時吃早餐，晚上按時睡，平時多運動，保持良好的心態。
其實，保健品這東西，在這年紀儘量不吃就不吃，可以用膳食食療，因為保健品不是萬能藥，而用服用不當可能存在一些問題……
有時是“沒辦法”，有的則是“自己作的”：90後的重點不是養生，而是“會生活”這才是關鍵
90後有很多是不良的生活習慣，比如通宵熬夜、不吃早餐、晚上又吃的很飽、喝酒抽菸而無節制，易氣易急暴怒、無法自我排解壓力，這些都是：生活問題。
很多人總是藉口，比如喝酒，我的原則就是“只要你有原則，你不喝，沒有人可以強迫你，即使你是做業務的，因為業務不是靠酒喝出來的”，很多是自己想喝，而且喝了還要再喝，然後KTV，繼續喝，早上不起床，不吃早餐，晚上睡的很晚，一天沒精神，渴了就喝帶氣的飲料，沒有心情做下來喝喝茶，放鬆一下。
我建議90後的人，不用把精力放在如何養生上，而是要養成一個“良好的生活習慣”，這個好習慣一旦形成，會對你未來十年的健康有特別大的幫助，一定要早一點想開。
90後的身體絕大多數都沒有“器質性病變”，都是平時不愛運動，不良的生活習慣，如果這些不改變，再怎麼養生也不行，有那麼多時間去按腳、吃保健品各種養生，不早按時吃早餐，晚上按時睡，平時多運動，保持良好的心態。
其實，保健品這東西，在這年紀儘量不吃就不吃，可以用膳食食療，因為保健品不是萬能藥，而用服用不當可能存在一些問題……