不用去掉你的幻想，轉頭看看自己對自己的高要求。也許你會覺得自己很懶散啊，很笨啊，很沒有超能。不管是那個幻想還是說自己希望自己一學就會的煩躁。其實都有一個對自己高期待的標準。

我從三方面解答這問題。

一、標準可能來自過去，評論的聲音可能出自你的重要他人。不知不覺內化成自己的聲音。逐漸讓自己連去做的動力都沒有，反正做又做不好。其實，從現在決定接納這樣的自己也不晚。不管是幻想的自己，還是和幻想有差距的自己。你主動去接納，根據你的需要做出調整。你不需要評價、改變你整個人。

二、所有的幻想都因有達到的可能。如果你知道自己很笨，從來沒有經歷過那種一學就會的感覺，甚至是那種學死也不會的。你不會幻想這個，也不會因為做不到而煩躁。恰恰說明你離你的幻想很近過，甚至經歷過。你只是沒有總是達到而已。

三、去做，如果說煩躁是你想改變的狀態——去做。如果說你一點也不想改變——也去做。你的每一個行動都有新的可能。你的接納和改變都藏在你的行動中。在這個過程中，你是否是幻想不重要，你學不學的會不重要。因為去做的時候你離自己最近，離解脫困擾很近。