這個可能性幾乎不可能，但每個人的腸胃脾等器官的能力不同，吸收有多有少，但不會吃多少漲多少，相對論沒有被證實錯誤之前能量還是要守恆的，吃進去的食物還要保證人身體最起碼的能量消耗。難道10天吃20千克食物難道要漲20千克？所以這個不可能比吃的食物還重。所謂減肥有很多方式，包括鍛鍊，減少飲食，藥物，按摩等等，但目前公認比較健康的方式是運動加合理飲食來減肥，就是消耗脂肪，增肌不是簡單鍛鍊，而是也需要先補充足夠的蛋白質和脂肪。透過鍛鍊消耗脂肪來增強肌纖維的緯度（粗細）來打到增肌的效果！所以不管減肥還是增肌都需要合理飲食！

脂肪相對單位質量內熱量很高，即使吃的食物熱量很高的話500克食物也不太可能變成600克脂肪，更不會變成600克肌肉。您或許是拿這個數字舉例子，其實500克食物變成同等質量的脂肪或肌肉也不可能，400克都不會。本身肌肉的形成是比較複雜的過程，不易形成，脂肪也是來源於吸收，吃掉的食物很多要變成殘渣排出來，很多有機成分會排出體外，還有要提供熱量供身體每天的消耗，所以你這個擔心遠遠沒有必要。