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枸杞核桃粥

主料

梗米50克

核桃20克

枸杞子10克

輔料

冰糖適量

枸杞核桃粥的做法步驟

1. 準備好食材,核桃去殼,枸杞子洗乾淨。

2. 梗米洗好之後,浸泡兩小時。

3.梗米,核桃一起入鍋,加600ml水。

4. 蓋蓋子煮20分鐘,中途記得攪動,以免黏鍋。

5. 加入枸杞子再煮5分鐘,根據各人口味加適量冰

糖。

1.洗淨枸杞子，梗米，並搗碎核桃仁。2將枸杞子，核桃仁放入砂鍋中，加清水適量。3、用旺火燒開後改文火煮30分鐘。4然後加入梗米，繼續用文火煮粥。

準備材料：大米100克、燕麥50克、核桃仁50克、枸杞少許、冰糖適量。

1.大米洗淨，燕麥洗淨，枸杞洗淨。

2.鍋里加入適量開水，然後放入大米、核桃仁煮30分鐘。

3.加入燕麥、枸杞煮開後加冰糖調味即可。

大米具有補中益氣的功效，核桃含有多種維生素和礦物質，是補氣養血的佳品。