糖尿病患者飲食，一般來說由自己來煮比較好。不過，這不是說其它做的飯菜就不能吃，自己做得飯菜吃得就健康一點。考量的點在於，患者自己煮飯對於飯菜把握地更好一些。

糖尿病人的飲食一個最大的原則就是，控制一定的量，這個量以個人的標準體重計算而出。

至於食物的類別上，豐富多樣，瓜果蔬菜，肉禽蛋奶，豆類都可以，自由搭配，凝練出屬於自己的餐單。

至於一些注意事項，如果食物不能夠過量食用，煮菜要少油少鹽少糖，一日三餐要有規律....

最好是自己做飯吃，外賣一般多油，多澱粉，為了好吃，儲存時間久，一般會肉什麼的都會過油，而且大數的菜都勾芡，澱粉是非常漲血糖的，自己做蔬菜也新鮮點，而且也不是很耽誤時間。

飲食上要注意的，吃飯一定要規律，最好一天五餐，每頓7分飽，不行的話就三餐規律八分飽，千萬不要暴飲暴食。

另外不要覺得無糖飲料就可以喝，市面上大部分的無糖飲料都漲血糖。蘇打水也是漲血糖的，還有就是水果，柚子草莓西紅柿獼猴桃可以吃一點，別的就儘量不要了。

儘量不要晚睡熬夜，熬夜也是很漲血糖的。

總之管住嘴，按時吃藥，定期測血糖，多運動，把血糖控制到正常範圍還是挺容易的，加油。