彆著急，在這個美好的年紀，人人想變得美美的，下面我來告訴你如何改善膚質。

首先，請好好清潔面板。

清潔，不只是臉部，還有身體。常洗澡，常換洗衣服，做到乾淨整潔，才是青春歲月該有的模樣。

其次，不要吃辛辣，高糖，高鹽類食物。

這個不用我多說了吧，辛辣、高糖、高鹽的食物，吃時一時爽，後面幾個月身體都會加速糖化，衰老。現在提衰老兩字，你可能會笑，但是人就是這樣一點點加速器官老化的呀，現在注意飲食，可以讓你多年後比同齡人年輕至少五歲。這可是多少昂貴的護膚品代替不了的。

另外，注意鍛鍊身體。

趁著大好年華，趁著還沒長大，趁著還沒有碰到現實油膩男女生活工作上的跌跌撞撞，好好鍛鍊身體吧，年輕時的好習慣如果堅持貫穿一生，那麼，多年後，你終會為年輕時自己的選擇而慶幸。鍛鍊身體，不只為了健康，還有快樂，健身的人都有一個快樂的心。歌德說“只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。”

最後，做好當下應該做的事。

不要早晚抱著手機看。在你的年紀，無論是學習還是學藝，都抱著踏踏實實，刻苦用功的想法，相信最後的你不僅外表光鮮亮麗，內心也會感受到精彩絕倫。

願你在該有的年紀活得晶瑩剔透。