剛去恩施旅遊回來不久。適不適合主要看你是怎麼玩的，除了大峽谷其他景點都不累。恩施大峽谷如果你是報團帶小孩，就要考慮一下了，導遊給的時間不一定夠，另外帶小孩的話纜車和手扶梯就別省了。

7月份帶北京幾個8-12歲的小朋友到恩施玩了一個星期，去了騰龍洞、恩施大峽谷、恩施土司城、福寶山景區等，都玩得很開心，必須要有大人陪同。但是戶外線路如清江古河床和沒有開發的地方不能去，還是有難度的！

作為一個土生土長的恩施人，可以很負責任的告訴你，十歲的小孩兒是完全沒問題的。其實我們上小學初中的時候都是步行3小時左右去學校，而且現在雖然有些山比較高，但是道路走起來還是比較舒服的，加上恩施是避暑聖地，氣溫不算高，也是適合夏天過去的一個好地方。恩施歡迎你，祝你旅途愉快。

在恩施帶隊三年了，對這邊的景區和戶外線路都還蠻熟的，如果是走景區，十歲的孩子基本都可以走的，我這邊團裡面經常有6—8歲的孩子，但是一定要有大人陪同。如果是走戶外線路，首先要有基本的戶外裝備，比如防滑的鞋子，登山杖等，有了這些，在大人的陪同下，小朋友戶外線路也是可以走的。