對想要戒酒的朋友有哪些建議？
之前我是幾乎每天喝酒的，每次半斤八兩的。2019年春節前，網上看到很多關於就廣告，同時有很多勸人戒酒的文章。
聽人勸吃飽飯，於是我決定親自實踐並檢驗下戒酒前後生理和心理的變化。大年三十時家裡還有一瓶酒，喝完了就開始果斷執行！
從大年初一到現在是滴酒未沾，計劃持續一年。我沒什麼“嚴重”的戒斷反應，雖然有“想酒”的時候，但不是非常強烈，很容易剋制。
開始幾天有想喝酒的意識就喝水，現在還是主要喝水，有時也喝點冰鎮可樂，冰冰涼涼的很舒服。從初一到現在，家裡一直沒有酒，就連廚房都沒有料酒。感覺家裡不存酒是非常必要的，減少了刺激慾望的根源。
有時也在想，自己在家比較好控制，要是來了多好未見的親戚朋友、老同學、前輩長輩等怎麼辦？是堅決推辭還是推辭不了就喝點，自己在家反正不喝就是了？
目前還沒遇到這種情況，但很快就會遇到的，到時候再做定舵吧。
回覆列表
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1 # 阿火影視剪輯
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2 # 短腿獸
戒酒經理沒有，我只記得有一次，我跟人家經理喝酒人家當兵出來的，我當時還是個實習生，一人一瓶白酒，第一下乾杯我小喝一口，人家一口半瓶沒了，作為一個剛出社會的少年我繼續敬了經理一杯，為了不顯的丟人我一口也喝了半瓶，經理會心的對我笑了一下，他接著回敬的我，直接我倆把剩下的都喝了，喝完他去拿酒，我在他家床上直接睡著了，聽說他叫了我一夜沒醒把他嚇的都準備叫救護車了，到了後來在早上6點左右他看我翻了個身，他才放心，但從那天起，我就沒喝過白酒，聞到味就想吐，經歷講完，謝謝觀看
想戒酒嗎，那要看你有沒有酒精依賴了，如果沒有酒精依賴的話，戒酒倒是不難。但是如果有酒精依賴那就要費些事情了。白酒上癮最難，紅酒和啤酒稍微好點，還要看你的癮有多大啊，一天高度白酒幾斤啊。你要說，一天兩頓，一頓一斤，連續喝了5年，每天如此，那癮就不好弄了。這個東西要和身體損傷程度、肝損傷、胃、心臟、血管、神經損傷等相聯絡的。你要是真有酒癮，戒酒時候有戒斷反應，賊痛苦的。總之一句話，高度白酒轉低度白酒、低度白酒再轉啤酒、啤酒從喝10瓶（每次）逐次遞減，10.9.8.7.6.5.4.3.2.1瓶（每次）。如果能按照我說的做了，你就能成功的。