不想減肥，如果你能控制飲食，也是可以慢慢瘦下來的，不過平時要多動，做一些簡單的運動，不要吃完就躺著或者坐著，那樣容易積累脂肪。

碳水化合物是身體必須的物質，但是攝入太多，也不利於減肥，最好早餐吃。晚上儘量吃菜，不要吃飯。

不想減肥，也不會怎麼樣。有人減肥是為了保持身材，有的是因為肥胖給自己帶來了生活上的不便。如果你自己的身體健康，也沒有必要減肥，所有的出發點都是為了健康。要想控制體重，以你的情況來講先要控制住你的胃，透過一段時間的胃規律性訓練，就能達到控制體重的目地。如何進行胃規律性訓練？1.三餐要定時，就是你吃早、中、晚餐的時間要固定，儘量做的不要相差很遠。2.三餐要定量，控制好自己每餐的進食量，這一點做起來有些困難，慢慢來逐步固定。3.堅持，這個是最難得，自己監督自己，很容易失敗，就看你自己了。這個胃規律性訓練大概要經過半個月左右的時間，等規律性建立起來以後，你的胃就是你的監督員。

左旋肉鹼能加快體內脂肪的分解與代謝，具有減少人體脂肪、控制體重等功效。湯臣倍健左旋肉鹼可為以下人群提供營養補充：1、中年發福、產後肥胖等需塑身美體人群。2、腰部有贅肉、腿部脂肪堆積需減肥瘦身人群。