回覆列表
-
1 # 奇怪的橡皮
-
2 # 長毛的羊
遊戲減肥可以呀，不過必須是全身協調運動，而不是遊戲手柄或者電腦遊戲，那樣的話，估計沒什麼用
關於遊戲減肥，國外早有這樣的例子
案例一“XX是一位來自美國的標準宅男，可樂、動漫、遊戲、肥胖，一樣都少不了，一度胖到將近300斤！
之後XX去健身房鍛鍊，很快就減掉了20多斤肥肉，但是反彈的更快，沒多久他又回到三百斤大關！
絕望的他在此時他暗暗做了一個選擇：作為一個標準宅男，他要透過遊戲減肥。於是他就買了一臺跳舞機！
從此XX 開始堅持下來每天用跳舞機玩遊戲......四年之後，他的體重從300斤左右減到了180斤一下，而且不再反彈！
或者其他的VR運動遊戲減肥，比如，我們會將手柄當做劍來揮舞、在房間內俯身躲避攻擊或者在房間裡走動來探索環境。
或者拳擊類遊戲
划船類遊戲
還有傳說中的肝帝，注意力轉移法，餓了，就打遊戲轉移注意力，發洩身體多餘的想法，當然這一個是不提倡的
遊戲替代健身，目前看來是不現實的，職業選手好多都有職業病，玩15分鐘冒汗，可能是你身體出了問題，而不是說你運動了所以才出汗。