奉勸睡覺前半小時或者一小時別玩手機！可以開啟聽書軟體聽聽小說 歷史 相聲慢慢入睡！不要再過度使用疲勞的身體了！！

熬夜對身體不好，而且經常熬夜更是影響，下午由於和朋友喝茶太多，導致無睏意，也就放鬆了自己，沒有按規律作息，作為一名80後，自然知道身體為革命本錢，不能放鬆對身體健康的警惕，如果長時間熬夜看手機，無意識的丟在一邊倒頭就睡，一般是熬到一定境界了，大腦無法兩隻眼睛的狀態，從而也逐漸失去意識，類似暈倒的感覺，不建議太多的年輕人如此，珍惜健康作息規律為首要，身體好非朝夕短時間養成，身體差也非數日內落下，儘可能放下一些任性，多一些理性，保重身體回饋父母！

熬夜犯困拿不住手機，應該是冬天躺在被窩裡用手機了。人體需要充足的睡眠，強行熬夜用手機，對身體本就不好，再躺著，更是傷害眼睛。

健康都遵循著自然規律，熬夜導致人體內分泌紊亂，對健康是及其不利的。

肯定是有害的，無意識的丟下手機睡著，晚上手機在身邊，輻射是很傷身體，第二天不管睡多久都是沒有精神的。而且玩著手機無意識的睡著還容易把手機給壓壞，壓壞手機了還要花錢去買手機，又傷錢，總而嚴重呢！這不僅傷害身體，而且還燒錢。