念清心咒，讓自己清靜下來，然後在背。並且背東西不能死記硬背，要找到適合自己的學習方法，學會科學學習，合理安排時間

我也是學生黨，有時也會遇到這樣的問題，以下是我的解決方法：

1．如果時間允許，可稍微放鬆一下，聽輕音樂，深呼吸等。切記不要玩遊戲，如果那樣的話只會讓你再次背誦時感到煩躁。

2．如果時間緊張，不允許長時間放鬆，可嘗試閉上眼睛深呼吸二至三次，也可嘗試閉上眼睛把要背誦部分的畫面想象出來，如是文言文或英文，可以把它轉化成白話以便提醒，再想象！

我認為背書是一個人的天分，天分不夠，那麼你背書就有困難，但是不一定說不會背書學習就不好，這是兩個完全不同的概念，我小時候最怕的就是背書，別人一篇十分鐘20分鐘能會背的，我可能到三節兩節課都背不完，後來我找老師說了這種情況，老炒說既然不能背，你就想辦法理解吧！我理解課文的方法是逐字逐句理解，最後融會貫通，特別是在考試的時候，我的這種方法使語文得分並不低，有這樣一個方法，我慢慢的把這些方法用在了其他的學科，也很快解決了我的背書的短板，後來這種方法也慢慢提了我的理解能力，解決問題的能力，受益匪淺。以己之長，補己之短。