做錯事情產生自責心裡，可以說人心共存。

要擺脫這樣的心理陰影，其實也並非難事。首先，做錯之後，面對眾人要勇於表白自已的錯誤，不管大家是否願諒。這樣自己心裡會放鬆許多，從而使自已在工作中因心裡緊張而一錯再錯。

再者，應找出錯的原因，不讓類似錯誤再生。

錯就錯了，也知道錯的原因，同時也向眾人說出了自已的錯，這就夠了。

這樣你可以大膽的說：錯誤已是過去的事，以後我不會犯這樣的錯，別的錯同樣會減少，我可立即做任務了！

默唸：我是人，不是神，人都會犯錯。一百遍。

當然，勇於認錯是有必要的，如果有人諒解你會更好一些。

已經犯下的錯其實過去就不是錯了，看後面怎麼做才能彌補，改善境況。

也就是你能做的不是懺悔，而是解決問題。

1.要給自己做心理暗示，既然是錯誤的，那麼就該從觀念上放棄了。

2.轉移注意力，關注自己更感興趣的事情。利用你所有的時間，去讓自己忙起來。我認為忙碌可以讓自己忘掉不快樂。