當然是可以的。一個人如果想要改變自己，從不自信變得自信，其實是可以透過一些技巧來獲得的。而這個技巧，我們可以用四個字概括，就是注重細節。想要提升自信，我們可以從細節著手。細節，指的是我們在表達自己時所使用的體態語言，也就是面部表情、身體姿勢、肢體動作等。在心理學上我們認為身體和情緒感受也是相互關聯的，一方可以帶動另一方。而如果我們的情緒變得積極，我們也就會變得更自信。以下有幾個小的技巧可以嘗試：

首先是站姿和坐姿保持端正。俗話說“站有站相，坐有坐相“，意思是說，如果一個人能夠表現出良好的站姿或者坐姿，就會給人感覺到非常有力量，非常自信。所以，我們可以嘗試在站立或者坐著的時候，有意識地讓雙肩後拉，挺胸抬頭，收腹提臀。這有利於保持一個良好的站姿。這時候，周圍人多會給你正向的評價，你就因此而獲益了。

其次要避免雙手插兜。手是力量的象徵，因為透過手，我們可以攻擊或者防禦。但如果一個人總把手放到衣服口袋裡，會讓人感覺到此人沒有辦法展示力量，因此會給人感覺不自信。所以，請多關注手的位置。如果發現自己把手藏了起來，記得拿出來，然後自然放鬆地放在身體兩側就好，需要使用肢體語言時可以用手來表達。這樣會給人留下好印象。