我本人已經吃素近四年了（7月28日整四年），自從吃素以後，身體就毛病少多了，特別是尿酸從600多，降到了200多，以前經常因病住院，現在身體非常好。我已經準備長期吃素，人活著就是要有一個好身體。現在不但我吃素，老婆也跟著吃素，吃素的好處太多了，對身體沒有任何影響。

對於生活，合理最好，不論是吃素還是吃葷，不可極端，根據自身要求，合理食材是關鍵。勞動的人長期三餐吃素，那麼體力會透支，做活和工作沒有力氣，心慌，餓得快，人的體能需要肉的蛋白質補充，哪怕很久不吃肉，那麼油也需要適當多放一點，工作輕鬆的人長期不吃肉適當可以堅持堅持一下子，但時間長了身體也會受不了的，特別是苦活的人油水和沒有肉，真的是飢餓難忍，而且飯量相當大，如果說吃肉對身體不好，那也是缺少運動，工作太輕鬆不願動，還吃肉當然對身體健康不好，不過生活還是要葷素搭配才更好。

人的身體是自然的，食素是自然的。自然食補自然身，身仍是自然的，無病無災，身輕氣爽，自自然然。人的麻煩，就是心不自然，對自己的身體一點也不瞭解。智慧用的少，聰明用得多，至心累，心不快樂，甚至痛苦。以致身體也遭罪受害，器官受損，氣血不暢，自然不了。心身不自然，人就痛苦了。