平時應該多做些有氧運動，比如說瑜伽，游泳，跑步等，還可以多轉轉呼啦圈。

平時飲食這塊注意應當少吃為主，不要熬夜，保持愉悅的情緒。

產後想瘦肚子要看你的腹直肌分離嚴不嚴重，如果分離嚴重你又瞎做運動是瘦不了的，首先要修復腹直肌，不懂如何修復可以百度，如果你是順產的建議你三個月後才開始運動，刨腹產的建議6個月後開始運動，如果是母乳餵養的可以不必特意減少餐食，寶寶的營養還是要跟上的，運動後休息兩小時才能餵奶，希望對你有幫助

先看看是否是腹肌分離，如果是，治療。

如果不是，加強運動，在坐月子的時候注意飲食，不要堆積太多的脂肪，

一 般肚子大，還有就是缺乏運動，坐的太多了，吃完飯適當運動也是一種方法，做仰臥起坐，要堅持的做。一個同事，一直堅持做仰臥起坐，早晚都做，身材保持得很好，吃完飯還散步，雖然四十多歲，還像個小姑娘一樣。

其他的運動，瑜伽，游泳都可以，但是一定要堅持。

還有做了這些，還要注意體內有溼氣，也容易在肚子上堆積脂肪。