如果遭受了最困難的事情，那麼一定要保持樂觀的情緒，利用各種方法從那段痛苦的記憶中走出來，不要一直沉浸在自己的失敗或者悲傷的情緒中，這樣不但對自己接下來的工作和生活學習沒有好處，還會影響到自己的身心健康。 每個人都有艱難的時期，個人也有個人不同的處理方式。困難的時期很難捱，我們未必都具備成熟的經驗和淡然的心態，多數情況下，可能都會孤獨無助；在面對困境的時候，很容易束手無策。我們懂得很多道理，可以用理論闡述一切，卻還是很揪心憋屈地硬著頭皮往前探索。所以困難的時候也不要屈服，堅強的面對度過每一天。

看點勵志的電視。

如果你生活不下去了，記住看看電視裡那些比你還慘的人是怎麼過的，他們又是抱著什麼態度走下去。

每個人在每一段時期都會遇到困難，當這個困難稍微大一點的時候，超出了你的解決能力的時候，你就會發現他這個困難很大很大。但人生走到現在，你有沒有發現？你沒有被困難壓倒，在困難面前，你還是有一個方法解決掉的。你所遇到的困難。可能是你自己。當下解決不了的問題。你可以多問問別人，請教一下自己的領導。親戚朋友。我想沒有什麼事是解決不了的。畢竟一切問題都是時間問題。一切煩惱都是自尋煩惱。希望對你有所幫助。