在後背能摸到凸起來的痘痘，用指甲一扣，就蹦出硬硬的小米粒，而且痘痘一年半載都好不了。出現這樣的情況，準是蟎蟲來了。

蟎蟲喜歡吃油脂、皮脂代謝產物、表皮細胞，喜歡溫熱潮溼的環境，剛好我們後背又是油脂分泌比較豐富，又經常悶在衣服下，由此給蟎蟲提供了寄生環境，這也就是我們背上長痘無法消除的原因。

那怎麼清理後背上的蟎蟲痘痘米粒呢？建議用這3方法

1、堅持用可可籽脂海鹽皂洗澡，這個海鹽取自深海漲潮時的海鹽，含有多種礦物質和微量元素，使用這類海鹽能在體內形成微電廠除掉蟎蟲和蟎蟲卵，能軟化面板角質、平衡油脂、抑菌消炎，緩解痘痘、毛囊炎、撫平小疙瘩等。堅持使用能深層清潔帶走蟎蟲，保持肌膚乾淨清爽。

2、定期用洗澡巾、洗澡刷之類的工具來搓澡，因為蟎蟲加速後背細胞死亡，讓角質堆積，毛孔堵塞，堵塞的毛孔不利於蟎蟲的清除，用搓澡工具能幫助疏通毛孔，毛孔通暢了，後背蟎蟲也能更好的減少。

3、洗澡的水溫應該在36°-45℃之間，略高於體溫的39℃最適合。過高的水溫會破壞面板的保護層，使面板喪失對汙染及細菌，真菌，蟎蟲的抵抗能力。