新鮮的玉米鬚千萬別棄掉，具有降低血壓、利尿消腫之功效，金絲皇菊具有疏風清熱、祛火解毒之功效，枸杞子能起到明目、預防乾眼症的功效。把它們放在一起煮水，有玉米鬚及枸杞的清甜，也有菊花的淡香。這道養生茶就是——龍鬚菊花茶，比較適合老年朋友長期飲用。

炎熱的夏天到來了，大街上賣玉米的開始多了起來。喜歡吃玉米的朋友可以去地攤兒上買賣玉米啦！

鮮嫩的玉米不僅營養豐富，而且有助於消化，尤其是玉米上的毛，我們俗稱它為玉米鬚是非常有藥理作用的。

很多人採取的做法都是將玉米皮和玉米鬚一起剝掉和摘掉，這樣顯得乾淨然後再煮著吃或者蒸著吃。其實這種方法讓玉米喪失了精華。

不妨可以這樣去煮玉米，買回來之後將玉米的外皮剝掉，記得要留一層皮，這樣的學問很大，一方面可以讓玉米鬚完整保留在內，一方面可以讓玉米的影響儘量不外流到煮玉米的水中。同時，還可以讓玉米鬚的水滋潤到玉米粒中，那樣吃起來一舉三得。

既好吃又營養，而且也發揮了玉米鬚的藥理作用。玉米鬚具有清熱利尿等功效，很多專業的人都會拿很多玉米鬚來熬水喝，其實沒必要專業的去做，只要平時吃煮玉米時按照以上介紹的去煮玉米，就可以省事還達到目的了。