分散注意力！

多參加社交活動，與正能量的人交流，做需要個人能力的運動或工作，減少獨處，避免無事可做

記得一朋友說：“人的生活主基調是孤獨憂鬱的。”當時樂觀地認為我自己每天Sunny燦爛，不存在憂鬱的角落。

九月份，酷愛運動的我打羽毛球腰傷復發，躺了幾個月。不料雪上加霜的是，倆小孩學習突然亮紅燈，事業晉級受挫，感覺慢慢地消沉抑鬱，想起諸多不順，不知路在何方……糾結於將來倆孩路在何方？正應了網上那句話：孩子，原諒爸爸沒本事……

不糾結的辦法，我想，唯有重新鼓足勇氣面對生活，像周星馳一樣在逆境中面對大海高喊――努力，奮鬥。

有些人遇到問題了就容易一根筋，然後就糾結在一件事上無法自拔。其實遇到問題了，首先就應該擺正自己的心態，讓自己先冷靜下來。問題出現了就想辦法解決，自己解決不了可以去找別人幫忙，如果別人也解決不了那就先把問題放一放，讓它順其自然。有些時候解決不了問題急也沒用，不如先去做別的事，到時回過頭再去想這個問題的時候可能自然而然就解了。