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1 # 等待85202
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2 # 娃兒麻麻深圳
吃減肥藥減肥,其實是很不健康的一種減肥方式,真的健康的減肥是,不要吃吃肥肉,油膩的食物,也不要吃糖分含量過高的食物,有很多水果的卡路里也是很高的,每天吃蔬菜水果,雞肉,牛肉,米飯少量,也要保證攝入碳水化合物,當然也不要吃過飽,7分飽,加上各種運動,每天按點吃飯。不要吃宵夜。慢慢的體重肯定能降下來。
為什麼你的身體會感覺冒涼氣,就是因為你,沒有吃碳水化合物的攝入,因為每天身體機能都需要一些熱量需要它們來消化,你光吃藥,來減少,你的身體機能很弱,也是對它們都很不好,很傷身體,所以你會越來越覺得冷的原因。
這是出現了不良反應。
迄今為止,世界上沒有發現一種能有效減肥,肌體又沒有任何不良反應的藥物,因此,如果單單是為了漂亮而想瘦身減肥,最好在專業醫生的治療和指導下采用科學飲食+運動的健康方式。
減肥藥中最常見的主要是三類藥物,一類是食慾抑制劑,一類是加速代謝減少吸收劑,另一類是幫助消耗脂肪與熱量的製劑,這些成分都可能對身體造成傷害,因此,要想透過吃減肥藥來減肥,一定要十分小心。