工作性質分為不同類別，例如按照勞力和體力標準劃分！

第一種：長期工作在電腦旁邊，需要補充些什麼營養呢？目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視，一定要增強自我保健意識，工作間隙，注意適當休息，平時要加強體育鍛煉，增強體能，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔，白菜，豆芽，豆腐，紅棗，橘子，以及牛奶，雞蛋，動物肝臟，瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質，還有多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利吸收與抵抗放射性物質～

第二種：七從事體力勞動的人應該怎樣飲食？體力勞動者多於肌肉，骨骼的活動為主，他們能量消耗多，主食，可以是水餃，包子，白米飯，等等，高熱量的食物，滿足熱量的供給！

副食，適當增加蛋白質攝入量，多吃豆腐或者豆製品，最好每天吃一兩個雞蛋，在適當的吃些肉類魚類牛奶，豆漿，等等，夏天從事高溫作業的人往往大汗淋漓，體內容易缺乏維生素c，b族，維生素，因此應該多吃些新鮮蔬菜和水果，以及鹹蛋鹽汽水等，同時供給低納，正常磷的膳食，減少鉛在體內的蓄積！

祝願每一位崗位上的工作者都身心健康！工作順利！