在出現一些更年期反應的時候，自己也不要盲目下決定，如果月經不規律，可以到醫院做一些相關的卵巢功能方面的檢查，如性激素六項，AMH等。都是評估卵巢功能以及卵巢儲備的金標準。

最主要的還是要看自身的年齡，是否與其年齡階段數值相匹配，當檢查後的結果不符合年齡，超出此階段年齡範圍的話，自身還是要引起重視的，可以到醫院找醫生開藥調理，並且糾正自己諸多的不良生活習慣，搭配合理的運動，也是可以起到改善和預防作用的。

在調理的藥物上，一般是西藥和中藥兩種方式，具體效果因人而異。如果還沒有生育的女性，或者是有生育需求的女性，建議可以搭配著服用一些改善卵子卵母細胞質量的，以便於更好受孕。

月經問題要內調，至金貴婦散不錯，宮廷香薰日用品，由上百種名貴植物的花瓣經古法秘製而成，不打針不吃藥，純天然無副作用，透過聞味道，可以疏通經絡，調補氣血，進而調理內分泌系統，化肝鬱暢情懷，排瘀排汙槓槓的。而且對改善睡眠，女性乳腺結節增生，纖維瘤，婦科痛經，祛斑祛痘，雪膚養顏，心腦供血不足等亞健康都有不錯的調理效果。