腰椎間盤突出的治療一般需要系統綜合治療，方法比較多，大多可以採取保守治療，常用的方法有：臥床休息，睡硬板床，腰部保暖，口服藥物，區域性理療，拔罐，外貼膏藥，針灸推拿，佩戴腰圍，功能鍛鍊等，一般都會好轉的。

不要久坐久站，避免彎腰勞累的工作，腰椎和被壓迫的那條腿的經絡用藥，膏藥貼的方法最直接，經皮給藥，透皮吸收，直達病灶。

養，是滋養，保養，養護。不是單純的歇著。

透過我多年的經驗，可以告訴你一個很肯定的答案。腰椎間盤突出可以養好。

第一，滋養。經常做背部松筋，打通經絡，促使背部恢復血液迴圈，加快對腰椎部位的供血供氧，腰椎間盤就能有效自我修復。

第二，保養。腰痠腿痛都怕涼，所以生活中儘量避免背部依牆依樹，少吹空調風扇等冷氣。冬不坐木，夏不坐石。最好給腰部一個溫熱的熱敷，促使區域性毛細血管擴張，加快血液迴圈，保養腰部。

第三，養護。生活中一定注意細節，避免搭二郎腿。久坐傷筋，會加重病情，所以一定避免。

總體說起來，就是使用各種方法，促使區域性供血供氧充足，提高自身免疫力，加快區域性自我修復。