開啟記憶的閘門，思索了半天，始終沒有記起“睡姿”可以引起“尿頻”的依據或者介紹。唯一可以考慮的是“趴著”睡覺，壓迫膀胱，導致膀胱內尿量增加，膀胱受壓，容積改變，一有了“尿意“就想”起夜“——小解。

故此，睡姿與“起夜”次數增多沒有什麼因果關係！

引起尿頻的原因很多。1.睡前喝水過多或者吃的是稀飯，但是天氣又不太炎熱，人體無排汗。

2.喝了茶水、清熱利尿的中藥。

3.服用了利尿劑。

病理上的原因也很多，最常見的是中老年前列腺增生、肥大，造成尿頻尿不盡。

2.膀胱內佔位性病變或盆腔佔位性病變。

3.尿路感染，一般帶有尿路刺痛，不舒服等感覺。

4.糖尿病患者。尿內含糖量多引起溶質性利尿，尿量增多。

5.垂體性尿崩症

6.原發性甲狀旁腺功能亢進。

7.原發性醛固酮增多症。

8.腎臟疾病。

9.精神因素。

總之，自覺發現睡姿會引起“尿頻”，就應主動改變以前的睡姿，估計是心理因素而已！

但是，為了減少“起夜次數”故意憋尿也是錯誤的做法。

僅供參考，分享知識。